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PRIMAVERA, CATARROS, ALERGIAS Y FLORA

abr 08, 2012 12:23 pm
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¡¡¡¡¡PRIMAVERA!!!!!!!

Es una de las estaciones mas temidas por las personas con problemas alérgicos, asmáticos u enfermos crónicos de enfermedades respiratorias de vias superiores.

En los últimos días hemos pasado de calor al frío en tan solo 12 horas en algunas de nuestras provincias, lo que nuestro cuerpo no ha sabido asumir en algunos casos y se ha dado una explosión de catarros o procesos gripales.

Para poder afrontar la semana santa y esos viajes que teníamos previstos hemos recurrido a tomar medicación, lo que nos ha dejado bastante deteriorados, sobretodo en aquellas personas que tras las lluvias van a sufrir procesos alérgicos, la típica alergia estacional.

Ya que nos ha pillado de sorpresa ese catarro, y nuestras defensas nos han quedado bastante deterioradas deberíamos ayudar a  nuestro “fuerte de artilleria” con flora o bien echinácea para poder remontar lo antes posible.

Con la primavera y la astenia primaveral nos aparece un cansancio que es aun mayor cuando nuestras defensas no están a la altura.

Un aporte de flora en un momento oportuno optimiza nuestras defensas, mejora la absorcion de vitaminas y minerales, lo que nos remonta de nuestro cansancio y por supuesto nos previene de contraer una nueva infeccion ante un nuevo cambio brusco de temperatura.

Pide consejo a tu farmacia!

Mucho ánimo a todos los alérgi@s y a cuidarse…..

AYUDAR A LAS DEFENSAS DESPUES DEL VERANO!!

sep 10, 2011 06:24 pm
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El verano produce mucho desgaste a nivel capilar, a nivel inmunologico, gastrointestinal….

Nuestro cuerpo se acomoda a una agradable meteorologia y el descenso gradual, o no tan gradual en algunas capitales, hace que nos descuidemos, aguantamos el frecor de las noches como buenamente podemos y contraemos nuestros primeros catarros.

Podemos empezar a mediados se septiembre ayudando a nuestras defensas y las de nuestros peques!

¡ ES HORA DE CARGAR LA PILAS!

Así como también es hora de renovar los tintes y darle un chorro de hidratacion al pelo que tan castigado ha quedado tras el sol, piscina y playa.

Pide consejo a tu farmacia!!

Hasta la próxima semana…..

YOGURT CASERO

mar 08, 2011 09:32 pm
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Bueno, como sabeis todo aquello que hacemos en nuestra casa nos da muuuucha más confianza que lo comprado, podríamos hacer nuestro propio yogurt en casa y cumplimentarlo con probióticos  que podemos encontrar en la farmacia, de esta forma conseguiríamos tomar el lácteo para no tener deficiencias de calcio.

Yyyyy lo mejor de todo! sería ideal dejarnos ayudar de los más pequeños de la casa, todo lo que hacen ellos lo comen con mayor ilusión

La receta de yogurt es muy sencilla de preparar y permite elaborar un delicioso yogurt casero. Este yogurt es un derivado lácteo muy sano y nutritivo y suele gustar a todo y especialmente a los niños además, con el yogurt se pueden realizar otros platos y recetas muy ricos y apetitosos.

Ingredientes para 6 yogures:

  • Leche entera :1 litro
  • Yogurt natural o desnatado: 1 unidad

Preparación:

Tiempo estimado:? 8 horas aproximadamente

  • Se pone la leche en un cazo y se calienta hasta alcanzar los 85-90 grados y se mantiene en esta temperatura durante 5 minutos evitando que llegue a hervir
  • A continuación se deja enfriar hasta que alcance los 40-45 grados. Es importante realizar todo este proceso para evitar que queden bacterias vivas que puedan estropear el yogur
  • Cuando la leche está tibia se pone en un recipiente de vidrio o de barro (que no sea metálico) y se le agrega dos cucharadas soperas de yogur natural (preferiblemente desnatado) y se remueve bien para que se disuelva
  • Se tapa el recipiente con una tapa o con un paño limpio (o una toalla limpia) y se deja reposar durante? 6 o 7 horas manteniendo la misma temperatura y evitando que se enfríe
  • Pasado este tiempo la leche debe haber coagulado de forma homogénea. De no ser así, si la leche está poco coagulada y su sabor es ligeramente ácido es que le falta reposar un poco más. Se vuelve a tapar bien y se deja reposar un par de horas más
  • Cuando el yogur está listo desprende un suave aroma láctico típico del yogurt. Entonces se pone en el frigorífico y listo
  • Una vez en el frigorífico el yogurt dura aproximadamente una semana pero poca gente puede resistirse a la tentación durante tanto tiempo

¿a qué esperamos? ¡MANOS A LA OBRA!