selenio
En estos tiempos de “crisis” notamos mayor ansiedad en nuestro entorno debido al gran desgaste ps铆quico o f铆sico al que nos vemos sometidos, lo que hace que caigamos en una situaci贸n de estr茅s que nos lleva a una聽falta de sue帽o, no hacemos deporte por falta de tiempo o por desapetencia yyyy por supuesto una alimentaci贸n inadecuada son factores que pueden debilitar tu sistema inmunitario.
Os voy a dar unos consejos de mucha utilidad para reforzar tus defensas y con ello vitar infecciones:
La dieta para reforzar tus defensas debe incluir diariamente alimentos que contengan las siguientes vitaminas:
Vitamina A: Juega un importante papel sobre las infecciones y en el mantenimiento de las mucosas del organismo. Esta vitamina se encuentra en: zanahorias, espinacas, perejil, mantequilla, boniatos, aceite de soja, at煤n y bonito fresco y congelado, quesos y huevos.
Vitamina C: Incluye en tu dieta frutas y verduras ricas en vitamina C, como la pi帽a, kiwi, mango, mel贸n, fresas, pimientos, tomates, etc. Un vaso de zumo de naranja es ideal para prevenir resfriados.
Vitamina E: Incluye ali帽os ricos en aceite de germen de trigo, de soja, de girasol y de oliva (virgen extra). Tambi茅n incluye un pu帽adito de frutos secos como avellanas, almendras o nueces, que adem谩s de ser energ茅ticos, son ricos en 谩cidos grasos esenciales como los omega 3.
脕cido f贸lico: Si piensas que el 谩cido f贸lico s贸lo previene ciertas malformaciones durante el embarazo, no es as铆, tambi茅n es importante para el sistema inmunitario, pues la deficiencia de 茅ste, supone m谩s anticuerpos en el organismo. Puedes encontrarlo en verduras de hojas verdes, legumbres, cereales de desayuno enriquecidos o h铆gado ricos en este nutriente.
Zinc y Selenio: tambi茅n ciertos minerales como el zinc y el selenio, contribuyen a mantener las defensas a raya. El primero se encuentra en carnes, v铆sceras, pescados, semillas de calabaza; y el segundo en mariscos, cereales, huevos, frutas y verduras.
Hierro: Su aportaci贸n en el organismo repercute en un menor n煤mero de anticuerpos. Este mineral est谩 relacionado con las anemias.
Como sabeis la gama arkoprobiotics viene reforzada en muchas de estas vitaminas y minerales adem谩s que la propia flora nos va a ayudar a la absorci贸n y un mejor provecho de los nutientes necesarios par cubrir necesidades m铆nimas.
Arkoprobi贸ticos: una gama completa
oct 22, 2010 08:16 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Arkoprobiotics es una gama de probi贸ticos desarrollada por los Laboratorios Arkopharma para ayudarnos a mantener una flora intestinal sana y equilibrada. Es interesante destacar el sistema de conservaci贸n de la gama Arkoprobiotics: un m茅todo innovador que garantiza el contenido de probi贸ticos vivos durante todo el periodo de validez del producto, siempre que se conserva a una temperatura inferior a 23 潞C.
Se presenta en c贸modas unidosis, en cuyo tap贸n se almacenan los probi贸ticos quedando, desde el momento de la fabricaci贸n, herm茅ticamente cerrado y por ello protegi茅ndolos de la luz, la humedad y el aire que podr铆an alterar su calidad.
Dispone de cuatro gamas completas, con versiones para adultos y ni帽os:
- Arkoprobiotics defensas: Ofrece una composici贸n que combina probi贸ticos, zinc y selenio que act煤an en sinergia para reforzar las defensas del organismo.
- Arkoprobi贸tics energia y defensas; Complementa la acci贸n de los probi贸ticos con Jalea real, para mejorar la resistencia al cansancio y tener m谩s emerg铆a.
- Arkoprobiotics vitaminas y defensas; Adem谩s de los beneficios de los probi贸ticos, contiene vitaminas del grupo A, B y vitamina C que ayudan a nuestro organismo a obtener la energ铆a necesaria para su actividad diaria y a reforzar el sistema inmunitario.
- Arkoprobiotics flora y bienestar intestinal; Incluye probi贸ticos y selenio. En casos de de desequilibrio intestinal (tomas prolongadas de antibi贸ticos, diarreas, etc鈥) Arkoprobiotics flora y bienestar intestinal ayudan a regenerar y reequilibrar la flora.
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