flora
En los 煤ltimos d铆as he o铆do varios casos de tratamientos antibi贸ticos para el helicobacter pylori, responsable de la 煤lcera de est贸mago en muchos casos.
Este perfil de personas para su diagn贸stico se someten a una prueba de aliento, en la que si da positivo emprendemos tratamiento con antibi贸tico y si da negativo simplemente alg煤n anti谩cido aparte de medidas higi茅nicas con la alimentaci贸n.
Pues bien, estos tratamientos antibi贸ticos son de los m谩s largos, con lo que nos deja deteriorada nuestra propia flora.
No solo los antibi贸ticos son efectivos como tratamiento, si los ayudamos con el aporte de probi贸ticos de manera paralela, lo que vamos a conseguir es estimular el sistema inmune y聽aumentar las defensas, de manera que todos lactobacillus y bifidobacterias que son beneficiosos para el organismo van a competir tanto qu铆mica como f铆sicamente con las bacterias perjudiciales que nos provocan problemas.
Nuestra propia microflora lo que hace es segregar sustancias, (sus propios antibi贸ticos)聽que matan a lo que es pat贸geno, y por otro lado intentan abarcar un espacio f铆sico para que el ant铆geno o bacteria infecciosa no tenga hueco para desarrollarse.
A mimar ese est贸mago….
UNA BUENA ALIMENTACION ES FUNDAMENTAL PARA FORTALECER LAS DEFENSAS
abr 23, 2012 06:59 pm - Escrito por Beatrizvisitas
LLEGA EL BUEN TIEMPO!!!!
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A pesar del mal tiempo que estamos sufriendo en las 煤ltimas semanas, no聽debemos dejar聽de mirar el futuro, ya que de aqui a dos meses tenemos el verano con nosotros, nos quitamos lo abrigos, y empezamos a vernos celulitis, el “flotador”….
Con todo esto, llegan las dietas, unas tenemos que perder menos otras m谩s pero, pero聽siempre nos volcamos en cuidar a煤n m谩s nuestra est茅tica motivados adem谩s por el buen tiempo que siempre mejora nuestro buen humor.
As铆 que nunca vienen mal las pautas b谩sicas de una dieta:
- Beber abundante agua, de esta manera depuraremos adecuadamente y el cuerpo no tender谩 a retener el propio agua de los aliementos
- Cinco comidas al d铆a, tres principales y dos tentempie para mantener el metabolismo activo
- 聽El desayuno es la comida principal para tener controlada la ansiedad y picoteo durante todo el dia
- La cena debe ser la m谩s ligera para as铆 adem谩s tener un descanso adecuado y acumular el menor numero de toxinas diarias
- Los hidratos de carbono (pan, pasta, patata, arroz, legumbre聽y cereales en general) encarados a la ma帽ana y mediodia
- Deporte adecuado 30 – 40 min al d铆a
Por supuesto recomendar una adecuada depuraci贸n del organismo con alcachofa y mimar nuestro tr谩nsito con aporte de flora dado que cualquier cambio brusco de alimentaci贸n siempre conlleva un estre帽imiento, debido al mayor aporte de fibra y la reduccion del consumo de grasas.
un saludooo y mucho 谩nimo que hay que ponerse guapas
PRIMAVERA, CATARROS, ALERGIAS Y FLORA
abr 08, 2012 12:23 pm - Escrito por Beatrizvisitas
隆隆隆隆隆PRIMAVERA!!!!!!!
Es una de las estaciones mas temidas por las personas con problemas al茅rgicos, asm谩ticos u enfermos cr贸nicos de enfermedades respiratorias de vias superiores.
En los 煤ltimos d铆as hemos pasado de calor al fr铆o en tan solo 12 horas en algunas de nuestras provincias, lo que nuestro cuerpo no ha sabido asumir en algunos casos y se ha dado una explosi贸n de catarros o procesos gripales.
Para poder afrontar la semana santa y esos viajes que ten铆amos previstos hemos recurrido a tomar medicaci贸n, lo que nos ha dejado bastante deteriorados, sobretodo en aquellas personas que tras las lluvias van a sufrir procesos al茅rgicos, la t铆pica alergia estacional.
Ya que nos ha pillado de sorpresa ese catarro, y nuestras defensas nos han quedado bastante deterioradas deber铆amos reestructurar nuestro “fuerte de artilleria” con flora o bien echin谩cea para poder remontar lo antes posible.
Con la primavera y la astenia primaveral nos aparece un cansancio que es aun mayor cuando nuestras defensas no est谩n a la altura.
Un aporte de flora en un momento oportuno optimiza nuestras defensas, mejora la absorcion de vitaminas y minerales, lo que nos remonta de nuestro cansancio y por supuesto nos previene de contraer una nueva infeccion ante un nuevo cambio brusco de temperatura.
Mucho 谩nimo a todos los al茅rgi@s y a cuidarse…..
DICHOSAS DIARREAS POR COLON IRRITABLE
feb 26, 2012 07:00 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Como sabeis muchas de las diarreas se dan por la ma帽ana antes de empezar la jornada laboral, esas son sintom谩ticas de colon irritable, lo que hace que dichos esfuerzos nos provocan gases e hinchazon abdominal con una incomodidad durante el dia.
Esto sin contar聽con que a posteriori y durante el resto del dia no comamos verdura y sigamos con las incomodas diarreas.
Como consecuencia de todo esto hay una p茅rdida de flora importante que deberiamos recuperar con 7 dias de probi贸ticos cada mes y medio o asi. Por otro lado lo podemos asociar con melisa ya que nos aminora la sintomatologia diarreica por ansiedad que es una de las causas m谩s frecuentes y que m谩s afecta a este proceso patol贸gico, ademas de la alimentacion, alcohol tabaco…..
Por tanto 7 dias de probi贸ticos y tres capsulas de melisa a lo largo del dia incrmenetando a dos en la noche es una de las mejores alternativas naturales para mejorar un colon irritable.
Un saludo
PAISES EX脫TICOS Y DIARREAS VAN UNIDOS
dic 26, 2011 11:10 pm - Escrito por Beatrizvisitas
隆No dejes que una diarrea te arruine tus vacaciones!
Cada a帽o que pasa se pone m谩s de moda pasar el fin de a帽o en esas maravillosas playas de agua cristalina, EL CARIBE.
Un cambio en la composici贸n del agua, en la alimentaci贸n, frutas… hace que podamos contraer una diarrea聽y 聽que parte de nuestra estancia la pasemos con frecuentes visitas al ba帽o.
A parte de ser recomendable no consumir verduras crudas y beber el agua envasada para que nuestro cuerpo no note tanta diferencia ser铆a aconsejable una reposici贸n de flora antes del viaje. Con ello reforzamos nuestra barrera defensiva a este nivel, ya que se ha estudiado que gran parte de infecciones se contraen por el aparato digestivo.
Por supuesto debemos llevar alg煤n antidiarrerico porque a煤n as铆 siempre hay detalles que se nos escapan y podemos recordar ese viaje como uno de los peores.
Con este art铆culo de paso os sugiero que paseis un fin de a帽o en alg煤n pa铆s de estos, con un tiempo c谩lido comiendo las tradicionales uvas en una de esas piscinas yyyy lo mejor…… DESCANSANDO.
Un saludo y FELIZ NAVIDAD A TODOS
RELACION ENTRE ARTRITIS Y FLORA BACTERIANA
dic 14, 2011 12:29 am - Escrito por Beatrizvisitas
Con la llegada del invierno se acent煤a el dolor de patolog铆as 贸seas, y elevar la toma de analg茅sicos antiinflamatorios no es la mejor soluci贸n debido a que podemos tener un grave deterioro hep谩tico. Adem谩s estos antiinflamatorios acidifican la sangre, de manera que es uno de los factores que afecta al deterioro 贸seo enormente, ya que el cuerpo trata de compensar esta 谩cidez alcalinizando y para ello nuestro organismo tira de las reservas oseas.
La presencia de toxinas tambien acidifican la sangre, de manera que muchas de estas toxinas provienen de la alimentaci贸n y una de las barreras defensivas del organismo el la flora bacteriana, la cual bloquea el paso de toxinas.
Un aporte de flora externa mejora la absorci贸n de vitaminas y minerales y evita el paso de toxinas al organismo, lo que aminora bastante la acidez de la sangre y el cuerpo se ve mucho menos obligado a compensar mediante alcalinizacion que produce una descalcificaci贸n 贸sea.
Con estas nociones ya sabemos que la flora tambi茅n es importante para frenar el avance de ests procesos 贸seos que tan mala calidad de vida dan, sobretodo en mujeres de m谩s de 50 a帽os con la llegada de la menopausia y la caida de estr贸genos.
Adem谩s podemos aliviar s铆ntomas con harpagofito como antiinflamatorio natural.
un saludo y hasta la pr贸xima
VITAMINAS Y MINERALES PARA EVITAR CAIDA DEL CABELLO
nov 13, 2011 11:04 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Tanto estres, el pelo recogido, los tintes, el poco tiempo del que disponemos para el cuidado de una de las partes m谩s apreciadas de la mujer hacen que poco a poco el cabello vaya da帽谩ndose.
En muchos caso el problema est谩 en el mal aprovechamiento de los alimentos a pesar de que llevemos una san铆sima alimentaci贸n.
Si restauramos la flora, estos “bichitos”, van a favorecer la absorci贸n de vitaminas y minerales, dando lugar a un mejor aprovechamiento de toda la energ铆a que nos proporcione la alimentaci贸n.
A煤n as铆 es inevitable que con el paso de los a帽os se vaya perdiendo la capacidad de absorci贸n de estas vitaminas con lo que podemos reforzar la flora con vitaminas y minerales, de manera que al masificar el aporte聽 de ello conseguimos que se aproveche m谩s.
Yo empec茅 esta ma帽ana cuando me levant茅 y tras la ducha me di cuenta del volumen que hab铆a perdido mi pelo, por la falta de cuidados.
un saludo
PREVENCI脫N DE CANDIDIASIS:REPOBLAR LA FLORA
abr 29, 2011 09:23 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Continuando con el art铆culo del otro d铆a es mejor tomar medidas antes de una candidiasis que despues:聽
- No uses ropas ajustadas o prendas de fibra sint茅tica.
- Usa bragas del algod贸n.
- No uses medias o leotardos cada d铆a.
- Utiliza el secador de pelo para secar tu zona genital tras una ducha o ba帽o y antes de vestirte.
- Tras usar el retrete, l铆mpiate de delante hacia atr谩s. Esto puede ayudar a impedir que las bacterias que viven normalmente en el recto lleguen a la vagina.
- No utilices duchas vaginales, compresas desodorantes o perfumadas, aerosoles para la higiene vaginal o ba帽os de burbujas. Evita tambi茅n usar papel higi茅nico coloreado o perfumado. Estos art铆culos parecen afectar el equilibrio de la acidez de la vagina
- Si tienes candidiasis de manera frecuente acompa帽a el tratamiento antif煤ngico con probi贸ticos vaginales dado que todo tratamiento puede afectar tanto a la flora perjudicial como a la beneficiosa.
un saludo y a ponerlo en pr谩ctica
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