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EVITA DIARREAS CON UNA BUENA HIGIENE DE MANOS

nov 05, 2012 10:46 pm
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Hola de nuevo….

En uno de esos días aburridos me he dedicado a observar lo que ocurría en un restaurante,¡ es increíble la de manos que tocan el dinero !, ¿Dónde están todos esos consejos que les damos a nuestros hijos de una adecuada higiene de manos antes de comer ?, esto se observa muy poco en los adultos.

Cuanto más crecemos;  más buenas costumbres perdemos.

Una de las infecciones más frecuentes que tenemos es vía oral, de manera que si reforzamos nuestra flora evitaremos infecciones. Además muchas no contamos con que en la manufactura de lo que comemos diariamente hay pequeñas trazas de contaminantes que poco a poco dañan nuestra miroflora.

Así que intentemos recueperar esas costumbres para evitar deterioro de parte de nuestro sistema inmune:

Una buena higiene de manos

Una buena higiene dental tras las comidas.

Un saluo

PAISES EXÓTICOS Y DIARREAS

dic 26, 2011 11:10 pm
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¡No dejes que una diarrea te arruine tus vacaciones!

Cada año que pasa se pone más de moda pasar el fin de año en esas maravillosas playas de agua cristalina, EL CARIBE.

Un cambio en la composición del agua, en la alimentación, frutas… hace que podamos contraer una diarrea y  que parte de nuestra estancia la pasemos con frecuentes visitas al baño.

A parte de ser recomendable no consumir verduras crudas y beber el agua envasada para que nuestro cuerpo no note tanta diferencia sería aconsejable una ayuda a nuestra flora antes del viaje. Con ello ayudamos a nuestra barrera defensiva, ya que se ha estudiado que gran parte de infecciones se contraen por el aparato digestivo.

Por supuesto debemos llevar algún antidiarrerico porque aún así siempre hay detalles que se nos escapan y podemos recordar ese viaje como uno de los peores.

Siempre pide consejo a tu farmacia!

Con este artículo de paso os sugiero que paseis un fin de año en algún país de estos, con un tiempo cálido comiendo las tradicionales uvas en una de esas piscinas yyyy lo mejor…… DESCANSANDO.

Un saludo y FELIZ NAVIDAD A TODOS

PEPINOS CONTAMINADOS POR ESCHERICHIA COLI

jul 11, 2011 12:32 am
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A todos nos ha preocupado durante los últimos meses esas noticias de gastrointeritis que se han producido en muchos paises europeos.

Científicos en Europa intentan identificar la fuente de una cepa particularmente virulenta de la bacteria Escherichia coli (E. coli) que ha causado ya diez muertes en Alemania.

El patógeno, que se cree está siendo propagado por pepinos contaminados, provoca en los pacientes una enfermedad llamada síndrome urémico hemolítico (SUH) que se caracteriza por insuficiencia renal, diarrea y sangre en las heces.

Los síntomas típicos de la infección gastrointestinal son fiebre moderada y vómito y en algunos casos diarrea con sangre en las heces.

La mayoría de los pacientes suelen recuperarse en unos siete días, con una adecuada rehidratación, antitérmicos que evitan una mayor deshidratación, y una reposición de la flora que se pierde en estos estadíos. Sin embargo, una minoría de estos pacientes, entre 10 y 15%, desarrollan la complicación severa de SUH.

A cuidarnos… un saludo

DIARREAS DEL VERANO

jul 03, 2011 10:08 pm
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Llega el verano y con ello las incómodas diarreas tanto en niños como en adultos

Hay que prestar atención a la higiene de los niños, los adultos, los ambientes de la casa y los alimentos.

Generalmente el comienzo es brusco, la mayor parte de los episodios de diarrea aguda remiten espontáneamente y duran de 3 a 7 días,

En el adulto, la causa más frecuente de diarreas agudas son las infecciones, particularmente virales, de manera que las bacterianas son más habituales en los viajeros.

Las diarreas agudas suelen ser más comunes en el verano, particularmente por el uso de piscinas y debido a intoxicaciones con alimentos contaminados debido a que falla la cadena del frío y falla la conservacion de muchos alimentos-

Los productos lácteos, helados y jugos mal refrigerados son los principales causantes.

Entre las medidas de prevención recomendadas se incluyen: no compartir cubiertos y vasos; lavarse las manos con frecuencia, en especial antes de comer; lavar muy bien frutas y verduras y refrigerar correctamente los alimentos.

El tratamiento de la diarrea viral incluye medidas para mejorar los síntomas, tales como restricción de la dieta y reposición de líquidos.

En resumen debemos reponer adecuadamente el agua y electrolitos para no tener calmabres musculares, asi como la flora que se pierde durante el proceso, y que posteriormente nos va a dar unos sintomas claros como inflamacion abdominal y estreñimiento.

Pide consejo a tu farmacia!

Mucho cuidado y a mimarse…..