diarrea
Como sabeis muchas de las diarreas se dan por la ma帽ana antes de empezar la jornada laboral, esas son sintom谩ticas de colon irritable, lo que hace que dichos esfuerzos nos provocan gases e hinchazon abdominal con una incomodidad durante el dia.
Esto sin contar聽con que a posteriori y durante el resto del dia no comamos verdura y sigamos con las incomodas diarreas.
Como consecuencia de todo esto hay una p茅rdida de flora importante que deberiamos recuperar con 7 dias de probi贸ticos cada mes y medio o asi. Por otro lado lo podemos asociar con melisa ya que nos aminora la sintomatologia diarreica por ansiedad que es una de las causas m谩s frecuentes y que m谩s afecta a este proceso patol贸gico, ademas de la alimentacion, alcohol tabaco…..
Por tanto 7 dias de probi贸ticos y tres capsulas de melisa a lo largo del dia incrmenetando a dos en la noche es una de las mejores alternativas naturales para mejorar un colon irritable.
Un saludo
ANTIBIOTICOS: ANULAN NUESTRA FLORA
jun 05, 2011 09:25 am - Escrito por Beatrizvisitas
En los 煤ltimos dias, a pesar del buen tiempo, me estoy encontrando muchisimas personas que han consumido antibi贸ticos y muestran determinados signos de cansancio y aplanamiento.
Esto es debido a una ruptura en el equilibrio de la flora intestinal (las bacterias que descomponen, por fermentaci贸n, los residuos alimenticios), lo que聽puede ocasionar un desequilibrio en la distribuci贸n de las materias que normalmente constituyen las heces y con ello ocasionar fuertes diarreas.
As铆, con el uso de antibi贸ticos es recomendable una aporte extra de vitamina C para evitar signos de cansancio, y un aporte exteno de lactobacillus que se encargar谩n de reponer todo aquello que perdemos con el antibi贸tico.
Los probi贸ticos se administran聽desde el primero o tercer dia,聽dependiendo de la duraci贸n del tratamiento antibi贸tico.
As铆 que si debido a los cambios de temperaturas tan repentinos que sufrimos en esta 茅poca del a帽o, o bien, a los largos periodos de tiempo que pasamos expuestos a los aires acondicionados contraemos alguna infeccion de las vias respiratorias altas que nos lleva al consumo de antibi贸ticos, debemos mimar nuestra flora todo lo que podamos.
un saludo
Eficacia en la diarrea por antibi贸ticos
oct 22, 2010 08:10 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Como ya hemos dicho, la eficacia de los probi贸ticos para mitigar o prevenir la diarrea causada por antibi贸ticos, es una de sus acciones m谩s estudiadas.聽 Os traigo aqu铆 una revisi贸n (1) publicada este mismo a帽o donde se analizaron 25 trabajos en los que se valoraba la prevenci贸n de la diarrea por antibi贸ticos tomando probi贸ticos. En ellos se analiza la toma de un solo o la mezcla de varios probi贸ticos durante un periodo variable (desde 6 a 21 d铆as), con diferentes dosis de los microorganismos y en adultos y ni帽os, hospitalizados no.
El estudio concluye que el riesgo de diarrea por antibi贸tico desciende con el uso de probi贸ticos en general, siendo especialmente relevante con las cepas Saccharomyces boulardii y Lactobacillus rhamnosus administradas aisladamente, y con la combinaci贸n de los probi贸ticos L. acidophilus y L. bulgaricus; Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis; Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium infantis.
Los estudios en animales y humanos han demostrado que despu茅s de la administraci贸n de bacterias probi贸ticas mejoran los mecanismos de inmunidad innatos, esto es la defensa que ejercen las c茅lulas de la sangre en nuestro organismo.
Estos estudios demostraron que el consumo regular de productos que contienen bacterias probi贸ticas seleccionadas puede mejorar la respuesta inmune y afectar positivamente a las defensas del organismo.
Systematic review and meta-analysis of Saccharomyces boulardii in adult patients World J Gastroenterol. 2010 May 14;16(18):2202-22
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