Bifidobacterium
En el colon irritable, una de las medidas por la que podemos optar es la toma de suplementos diet茅ticos que nos promuevan diferentes funciones del sistema digestivo as铆 como nos ayudan a suplir posibles carencias de nutrientes aprovechables de la alimentaci贸n b谩sica; carencias que se deben a alteraciones en nuestras dietas, cambios en el estilo de vida, carencias constitucionales, …:
Probi贸ticos: Ayuda a repoblar las paredes intestinales de su flora natural intestinal (Bifidobacterium, acidophilus y lactobacillus).
Complejo Polivitam铆nico: Ayude a reparar las deficiencias en nutrientes fruto de las malas digestiones. Siendo alguno de los efectos m谩s importantes:
La vitamina C:聽 Favorece el sistema inmunol贸gico y aumenta las barrera defensiva.
El grupo de vitamina B:聽 Esta vitamina es conocida como la vitamina anti-estr茅s, ya que es uno de los problemas que influye negativamente en la patolog铆a, incluso podr铆amos tratar este punto con MELISA.
La vitamina A: Interviene en la formaci贸n de la mucosa que recubre los intestinos.
El Zinc: Mejora la reacci贸n al estr茅s y en el tratamiento de los procesos inflamatorios
El magnesio: Que influye en el movimiento de la musculatura intestinal (peristaltismo intestinal)
Fibra: Ayuda a la formaci贸n de las heces y聽 a que se pueda producir un adecuado movimiento intestinal.
Todo ello lo podemos encontrar formulado en un solo producto en la oficina de farmacia con la gama de arkoprobiotics, debido a las diferentes presentaciones: con jalea real (aporte vitam铆nico de manera natural), con聽 vitaminas, con glucomanano o incluso con fibras de car谩cter laxante.
Eficacia en la diarrea por antibi贸ticos
oct 22, 2010 08:10 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Como ya hemos dicho, la eficacia de los probi贸ticos para mitigar o prevenir la diarrea causada por antibi贸ticos, es una de sus acciones m谩s estudiadas.聽 Os traigo aqu铆 una revisi贸n (1) publicada este mismo a帽o donde se analizaron 25 trabajos en los que se valoraba la prevenci贸n de la diarrea por antibi贸ticos tomando probi贸ticos. En ellos se analiza la toma de un solo o la mezcla de varios probi贸ticos durante un periodo variable (desde 6 a 21 d铆as), con diferentes dosis de los microorganismos y en adultos y ni帽os, hospitalizados no.
El estudio concluye que el riesgo de diarrea por antibi贸tico desciende con el uso de probi贸ticos en general, siendo especialmente relevante con las cepas Saccharomyces boulardii y Lactobacillus rhamnosus administradas aisladamente, y con la combinaci贸n de los probi贸ticos L. acidophilus y L. bulgaricus; Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis; Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium infantis.
Los estudios en animales y humanos han demostrado que despu茅s de la administraci贸n de bacterias probi贸ticas mejoran los mecanismos de inmunidad innatos, esto es la defensa que ejercen las c茅lulas de la sangre en nuestro organismo.
Estos estudios demostraron que el consumo regular de productos que contienen bacterias probi贸ticas seleccionadas puede mejorar la respuesta inmune y afectar positivamente a las defensas del organismo.
Systematic review and meta-analysis of Saccharomyces boulardii in adult patients World J Gastroenterol. 2010 May 14;16(18):2202-22
驴C贸mo act煤an los probi贸ticos?
oct 22, 2010 08:07 pm - Escrito por Beatrizvisitas
La superficie de la luz intestinal (equivalente en extensi贸n a un campo de f煤tbol) acumula m谩s de 100 trillones de microorganismos (1014) lo que equivale a 10 veces el n煤mero de c茅lulas que componen una persona adulta. Los probi贸ticos act煤an a nivel del tubo digestivo estabilizando la composici贸n de la flora bacteriana, incrementando la resistencia del organismo frente a los pat贸genos, y mejorando y activando las defensas.
Los probi贸ticos producen sustancias que ayudan a combatir algunas bacterias potencialmente pat贸genas, producen vitaminas y enzimas digestivos.
Aunque los probi贸ticos pueden provenir de diferentes cepas de bacterias, las que han sido m谩s estudiadas y se ha demostrado su acci贸n son Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium bifidum.
Aunque ya hablaremos sobre los productos que podemos encontrar en el mercado con probi贸ticos, a la hora de escoger un producto, es fundamental fijarse en la cantidad total de estas bacterias que aporta. Aunque no hay datos concluyentes sobre este tema, unos consejos generales son:
鈥 De 4.000 a 10.000 millones de bacterias vivas L. acidophilus y B.bifidum, al d铆a.
鈥 Se aconseja tomar en ayunas (con zumo, leche o agua) y/o por la noche, antes de acostarse.
鈥 Esperar al menos 2 horas despu茅s de tomar antibi贸ticos.
鈥 No tomar con bebidas calientes
La Organizaci贸n Mundial para la Salud (OMS o WHO) define los probi贸ticos como: “Microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo hu茅sped”. En efecto, se trata de microorganismos vivos (bacterias, hongos etc.) que administrados en una cantidad y forma adecuadas confieren un beneficio a la salud del individuo. Las especies m谩s utilizadas son: Lactobacillus, Bifidobacterium, la levadura Saccharomyces foulard, algunas especies de Escherichia coli y otros bacilos. Los probi贸ticos pueden incorporarse a un amplio abanico de productos, tanto en alimentos como en medicamentos y suplementos diet茅ticos. En el caso de alimentos, las formas m谩s comunes de administraci贸n son los productos l谩cteos y en el caso de suplementos, podemos encontrar comprimidos, c谩psulas y sobres que contienen microorganismos en forma liofilizada. Para conseguir un efecto 贸ptimo, es muy importante que dichos probi贸ticos permanezcan vivos.
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