astenia primaveral

Bienvenida, Primavera!!!

mar 22, 2013 02:44 pm
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Por fin ha llegado la ansiada primavera! Todavía no podemos disfrutar al 100% del tiempo primaveral pero es cuestión de días que el sol y las buenas temperaturas se instalen para no marcharse!

La primavera es una estación de transición, aparecen las flores, comienza el calorcito y las buenas temperaturas… Una estación alegre y agradable, sin embargo, la famosa astenia primaveral puede afectarnos en mayor o menor medida y es importante estar preparados.

La astenia se caracteriza por fatiga como sensación de falta de energía y motivación, de agotamiento o cansancio. Puede afectar a nuestras funciones intelectuales como falta de memoria, menor capacidad de atención y concentración. Con frecuencia podemos desarrollar ciertos problemas de ansiedad.

Normalmente esta sensación de cansancio y fatiga comienza al amanecer, es decir, predomina habitualmente por las mañanas y varía al transcurrir cierto tiempo. En muchas ocasiones podemos pensar que necesitamos reposo y este reposo  mejora en absoluto los síntomas, al contrario,  empeora y puede estar asociado a un trastorno del sueño.

La Fitoterapia puede sernos de gran ayuda para procurar aliviar los síntomas con menos efectos secundarios.

Hoy hablamos del Eleuterococo. De la misma familia que el Ginseng, procede de las estepas de Siberia. Es “adaptógeno”, estimula el sistema nervioso y tiene propiedades inmunoestimulantes. Una planta medicinal muy interesante para hacer frente a los síntomas de la astenia primaveral!