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VITAMINAS CON LA VUELTA AL TRABAJO

sep 20, 2011 10:34 pm
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┬┐Falta de energ├şa?

El cansancio, la falta de apetito, la somnolencia, dolores y calambres musculares, cambios de humor son sintomas habituales de la vuelta al trabajo, y muy caracter├şsticos del “sindrome postvacacional”

Muchas vitaminas necesarias para el cuerpo es incapaz de fabricarlas y hay que hacer un aporte externo con una adecuada alimentacion rica en frutas y verduras.

En la absorcion de las vitaminas median esos “bichitos” que forman parte de la denominada flora del est├│mago, y adem├ís de mediar en la absorcion, tambien hacen que aprovechemos un mayor porcentaje los hidratos de carbono.

Pide consejo a tu farmacia!!

MUCHO ÁNIMO CON LA VUELTA A LA RUTINA, QUE LLEVADA CON BUEN HUMOR ES MÁS SENCILLO

VITAMINAS PARA AFRONTAR GRIPES

feb 10, 2011 09:45 pm
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Una dieta equilibrada, con suficientes vitaminas frescas y un plus de probi├│ticos, junto al ejercicio f├şsico, pueden ser de ayuda para hacer frente a las exigencias que el cambio de estaci├│n y la llegada del oto├▒o, primero, y el invierno, despu├ęs, implica para el sistema inmunitario. En el caso de la poblaci├│n infantil esas exigencias, si cabe, se multiplican en raz├│n de su etapa de crecimiento y por una mayor vulnerabilidad a enfermar.

Se trata de incrementar y tener a tono las inmunoglobulinas (los anticuerpos o defensas del organismo que combaten virus, bacterias y las sustancias que da├▒an la salud) para hacer frente a una estaci├│n del a├▒o propicia a las infecciones, entre ellas la del virus gripal.

Solo la alimentación no previene las infecciones, como la de la gripe, ni puede combatirlas. Pero tener unos hábitos nutricionales sanos, con la ingesta de vitaminas provenientes de frutas, verduras, y pescados y carnes frescas es importante.

Pide consejo a tu farmacia!

Hasta la semana que viene!