Este perfil de personas para su diagnóstico se someten a una prueba de aliento, en la que si da positivo emprendemos tratamiento con antibiótico y si da negativo simplemente algún antiácido aparte de medidas higiénicas con la alimentación.

Pues bien, estos tratamientos antibióticos son de los más largos, con lo que nos deja deteriorada nuestra propia flora.

No solo los antibióticos son efectivos como tratamiento, si los ayudamos con el aporte de probióticos de manera paralela, lo que vamos a conseguir es estimular el sistema inmune y aumentar las defensas, de manera que todos lactobacillus y bifidobacterias que son beneficiosos para el organismo van a competir tanto química como físicamente con las bacterias perjudiciales que nos provocan problemas.

Nuestra propia microflora lo que hace es segregar sustancias, (sus propios antibióticos) que matan a lo que es patógeno, y por otro lado intentan abarcar un espacio físico para que el antígeno o bacteria infecciosa no tenga hueco para desarrollarse.

A mimar ese estómago….

Por supuesto, debemos tratar dicha infeccion con antifúngicos tanto vía oral como vía vaginal con óvulos y/o crema; perooooo ¿ solo a ella?

 NO!!!!! Tambien a el. Siempre que tengamos pareja estable lo más recomendable es que él nos acompañe en el tratamiento ya que las candidas en ellos son más silentes que en ellas, no dan olor desagradable ni picor pero por el contrario pueden ser los portadores.

Yyyy por supuesto es aconsejable el aporte de flora desde el primer dia que empezamos con el antifúngico, de esta manera conseguiremos reforzar nuestro sistema inmunológicos al ayudarle con una aportacion externa de lactobacillus acidophilus,  que es específico de nuestra microflora vaginal.

Además debemos proteger la zona tras haber atravesado por una fase infección con geles lubricantes ante una relación sexual y evitar el uso constante de geles íntimos, ya que arrastran la propia flora de la zona y de hecho los probióticos estan en nuestro organismo por dos motivos: primero para evitar la contaminación por agentes patógenos y segundo para ellos mismo hacer un sistema de autolimpieza.

El aporte externo de lactobacillus que menciono seria de dos capsulas via oral al dia el primer envase y un segundo envase con una cápsula al día.

Por supuesto recomiendo vía oral dado que de esa manera durante la menstruación no tenemos que interrumpir los tratamientos, ventaja que no tienen los lactobacillus que se utilizan via vaginal.

Con el calor que ha hecho hoy, ya van apeteciendo los bañitos en las piscinas asi que podemos empezar a disfrutar.

En la primavera tenemos la “obsesión” de que cualquier cosa que ingerimos puede llegar a ser un impedimento en la dieta que estamos haciendo para la “operación viquini”

NO por el hecho de llevar Jalea Real significa que vayamos a engordar, sino que el mejor aprovechamiento de los alimentos y sobretodo de los hidratos de carbono nos va a permitir disminuir la cantidad de alimento ingerida. Y por otro lado la Jalea Real o Vitaminas y minerales, no engordan sino que lo que hacen es aportar energía extra a nuestro organismo con lo que tendremos mas ganas de salir, hacer deporte, divertirnos y ¿cómo no? comer, ya que no hay celebración en España que no se haga con comida.

Pero es evidente que en los niños, tras la toma de antibióticos, quedan muy inapetentes, y con el sistema inmunitario bastante deteriorado por la batalla emprendida para superar una infección, ellos no saben lo que les pasa, solo que cogen “ascos” a la comida, por lo que es bueno hacer un tratamiento con flora.

COMO CONCLUSION NI LA JALEA REAL, NI LOS PROBIÓTICOS NI LAS VITAMINAS Y MINERALES ENGORDAN.

Un saludo y suerte con la dieta, que siempre sea mediterránea, por favor.

A pesar del mal tiempo que estamos sufriendo en las últimas semanas, no debemos dejar de mirar el futuro, ya que de aqui a dos meses tenemos el verano con nosotros, nos quitamos lo abrigos, y empezamos a vernos celulitis, el “flotador”….

Con todo esto, llegan las dietas, unas tenemos que perder menos otras más pero, pero siempre nos volcamos en cuidar aún más nuestra estética motivados además por el buen tiempo que siempre mejora nuestro buen humor.

Así que nunca vienen mal las pautas básicas de una dieta:

• Beber abundante agua, de esta manera depuraremos adecuadamente y el cuerpo no tenderá a retener el propio agua de los aliementos
• Cinco comidas al día, tres principales y dos tentempie para mantener el metabolismo activo
•  El desayuno es la comida principal para tener controlada la ansiedad y picoteo durante todo el dia
• La cena debe ser la más ligera para así además tener un descanso adecuado y acumular el menor numero de toxinas diarias
• Los hidratos de carbono (pan, pasta, patata, arroz, legumbre y cereales en general) encarados a la mañana y mediodia
• Deporte adecuado 30 – 40 min al día

Por supuesto recomendar una adecuada depuración del organismo con alcachofa y mimar nuestro tránsito con aporte de flora dado que cualquier cambio brusco de alimentación siempre conlleva un estreñimiento, debido al mayor aporte de fibra y la reduccion del consumo de grasas.

un saludooo y mucho ánimo que hay que ponerse guapas

Yo asocio esto a diversos cambios de temperatura tan bruscos ya que durante el dia salimos con poca ropa pero al caer la noche refreca y muchos de nosotros hemos contraído catarros o gripes, pero otras muchas cistitis que con la toma de antibióticos nos hacemos mas susceptibles candidiasis.

Es aconsejable que cuando tratemos una cistitis tambien prevengamos la posible candidiasis que nos puede surgir tras la toma de antibióticos aportando flora vaginal junto con el antibiótico. Podemos buscar una administración via oral por si nos encontramos con el periodo.

Y por suspuesto recomendar a todas las que sufran cistitis recurrentes que utilicen arandano de manera preventiva o conjunto con el antibiótico.

Un saludo

Es una de las estaciones mas temidas por las personas con problemas alérgicos, asmáticos u enfermos crónicos de enfermedades respiratorias de vias superiores.

En los últimos días hemos pasado de calor al frío en tan solo 12 horas en algunas de nuestras provincias, lo que nuestro cuerpo no ha sabido asumir en algunos casos y se ha dado una explosión de catarros o procesos gripales.

Para poder afrontar la semana santa y esos viajes que teníamos previstos hemos recurrido a tomar medicación, lo que nos ha dejado bastante deteriorados, sobretodo en aquellas personas que tras las lluvias van a sufrir procesos alérgicos, la típica alergia estacional.

Ya que nos ha pillado de sorpresa ese catarro, y nuestras defensas nos han quedado bastante deterioradas deberíamos reestructurar nuestro “fuerte de artilleria” con flora o bien echinácea para poder remontar lo antes posible.

Con la primavera y la astenia primaveral nos aparece un cansancio que es aun mayor cuando nuestras defensas no están a la altura.

Un aporte de flora en un momento oportuno optimiza nuestras defensas, mejora la absorcion de vitaminas y minerales, lo que nos remonta de nuestro cansancio y por supuesto nos previene de contraer una nueva infeccion ante un nuevo cambio brusco de temperatura.

Mucho ánimo a todos los alérgi@s y a cuidarse…..

Con los cambios de estación, las malas digestiones, la bajada de defensas, deficit de vitaminas y minerales, aparatos de ortodoncia, mala higiene bucal…. es muy habitual que aparezcan las dichosas úlceras en la boca, molestas y dolorosas.

En muchas ocasiones son producidas por las abrasiones que produce el reflujo al cenar de manera copiosa y acostarnos casi de manera inmediata, lo que hace que suba esos acidos de estómago mientras estamos dormidos y nos produzca un deterioro de la flora que no esta adaptada para ese medio tan ácido, de manera que al entrar en contacto con alimentos, colorantes, conservantes, cubiertos y demas, tengamos tan poca proteccion que salen las úlceras.

Por otro lado las ortodoncias, aparatos correctores de los dientes…. y todo método invasivo a nivel bucal tambien produce un deterioro de la flora lo que hace que facilmente aparezcan esas úlceras.

Para subsanar esto aparte de un colutorio antiseptico y una adecuada higiene bucal, seria bueno hacer una reposicion de flora, ya que la gama arkoprobiotics en su composicion tiene lactobacillus específicos de la boca que además vienen reforzados con vitaminas y jalea real, y cuya fusión hace que el probiótico favorezca la absorción de vitaminas y minerales, obteniendo asi con ello una remisión de la aparicion de úlceras o bien una erradicacion mas rápida una vez que han aparecido.

Muchas mamás acuden a la farmacia porque su niño de 2 – 3 años tiene estreñimiento, y no nos damos cuenta que acostumbrarles a un laxante desde tan pequeños le va a crear un acostumbramiento y una dependencia de por vida, ya que sus intestinos se van a hacer “vagos”

Yo siempre a todas las mamás antes de recomendarle algo intento corregirle costumbres como por ejemplo, que levanten al niño con tiempo para darle el desayuno tranquilo y que a lo largo del dia le pauten una hora concreta para sentarlo 10 – 15 min en el wc y le creen una costumbre, ya sea tras el desayuno o despues de la comida.

Tras este consejo le intento tratar el estreñimiento con probióticos infantiles, ya que en la guarderia han contraido muchos catarros y es posible que el paracetamol, mucoliticos y demás medicación hayan dañado su flora.

Tambien suelo recomendarle fibras suaves, con ciruela, como es el caso del jarabe transit de la abeja maya.

A la vez es muy importante la ingesta de abundante agua, ya que una fibra sin aporte de agua puede producir mayor estreñimiento.

Asi que vamos a aplicar estas pautas para poder corregir un problema que nuestro pequeño puede sufrir el resto de su vida.

Esto sin contar con que a posteriori y durante el resto del dia no comamos verdura y sigamos con las incomodas diarreas.

Como consecuencia de todo esto hay una pérdida de flora importante que deberiamos recuperar con 7 dias de probióticos cada mes y medio o asi. Por otro lado lo podemos asociar con melisa ya que nos aminora la sintomatologia diarreica por ansiedad que es una de las causas más frecuentes y que más afecta a este proceso patológico, ademas de la alimentacion, alcohol tabaco…..

Por tanto 7 dias de probióticos y tres capsulas de melisa a lo largo del dia incrmenetando a dos en la noche es una de las mejores alternativas naturales para mejorar un colon irritable.

Un saludo

Despues un primer “amago” hace quince dias, y tras un proceso gripal, tuvo que aparecer la dichosa herpes en el labio….

La primera vez que apareció conseguí que remitiera tomando echinacea y reforzando mis defensas junto con probióticos.  Pero tanto frío por estos lugares castellanos hicieron que al final cayera en un proceso gripal, que por supuesto con la misma terapia he conseguido superar sin causar baja laboral.

En este caso comprobé que se podia acortar la duracion del herpes y sobretodo esa incomoda sensacion de ardor y escozor. Por supuesto tuve la gran oportunidad de probar herpestick un dispositivo electrónico de luz LED que acelera el proceso y acorta la duracion del ciclo vírico.

Ahora mismo estoy como nueva  tomando jalea real tras la caida de las defensas por combatir con esas infecciones víricas propias del invierno. Reforzando vitaminas y minerales para recolocar todos mis anticuerpos en sus puestos, y prepararlos para luchar ante un nuevo contagio.

Las herpes siempre salen cuando presentamos un momento de debilidad, ansiedad, bajada de defensas o incluso tras un ciclo menstrual…

un saludo