La inmunidad
隆隆隆隆隆PRIMAVERA!!!!!!!
Es una de las estaciones mas temidas por las personas con problemas al茅rgicos, asm谩ticos u enfermos cr贸nicos de enfermedades respiratorias de vias superiores.
En los 煤ltimos d铆as hemos pasado de calor al fr铆o en tan solo 12 horas en algunas de nuestras provincias, lo que nuestro cuerpo no ha sabido asumir en algunos casos y se ha dado una explosi贸n de catarros o procesos gripales.
Para poder afrontar la semana santa y esos viajes que ten铆amos previstos hemos recurrido a tomar medicaci贸n, lo que nos ha dejado bastante deteriorados, sobretodo en aquellas personas que tras las lluvias van a sufrir procesos al茅rgicos, la t铆pica alergia estacional.
Ya que nos ha pillado de sorpresa ese catarro, y nuestras defensas nos han quedado bastante deterioradas deber铆amos reestructurar nuestro “fuerte de artilleria” con flora o bien echin谩cea para poder remontar lo antes posible.
Con la primavera y la astenia primaveral nos aparece un cansancio que es aun mayor cuando nuestras defensas no est谩n a la altura.
Un aporte de flora en un momento oportuno optimiza nuestras defensas, mejora la absorcion de vitaminas y minerales, lo que nos remonta de nuestro cansancio y por supuesto nos previene de contraer una nueva infeccion ante un nuevo cambio brusco de temperatura.
Mucho 谩nimo a todos los al茅rgi@s y a cuidarse…..
Dichosas herpes que siempre salen en el momento m谩s inoportuno….
Despues un primer “amago” hace quince dias, y tras un proceso gripal, tuvo que aparecer la dichosa herpes en el labio….
La primera vez que apareci贸 consegu铆 que remitiera tomando echinacea y reforzando mis defensas junto con probi贸ticos.聽 Pero tanto fr铆o por estos lugares castellanos hicieron que al final cayera en un proceso gripal, que por supuesto con la misma terapia he conseguido superar sin causar baja laboral.
En este caso comprob茅 que se podia acortar la duracion del herpes y sobretodo esa incomoda sensacion de ardor y escozor. Por supuesto tuve la gran oportunidad de probar herpestick un dispositivo electr贸nico de luz LED聽que acelera el proceso y acorta la duracion del ciclo v铆rico.
Ahora mismo estoy como nueva聽 tomando jalea real tras la caida de las defensas por聽combatir con esas infecciones v铆ricas propias del invierno. Reforzando vitaminas y minerales para recolocar todos mis anticuerpos en sus puestos,聽y prepararlos聽para luchar ante un nuevo contagio.
Las herpes siempre salen cuando presentamos un momento de debilidad, ansiedad, bajada de defensas o incluso tras un ciclo menstrual…
un saludo
AUMENTA LAS DEFENSAS DESPUES DEL VERANO
sep 10, 2011 06:24 pm - Escrito por Beatrizvisitas
El verano produce mucho desgaste a nivel capilar, a nivel inmunologico, gastrointestinal….
Nuestro cuerpo se acomoda a una agradable meteorologia y el descenso gradual, o no tan gradual en algunas capitales, hace que nos descuidemos, aguantamos el frecor de las noches como buenamente podemos y contraemos nuestros primeros catarros.
Esto no nos pasar铆a si ya a mediados de septiembre empezamos a cargarnos de energ铆a reforzando nuestras defensas, y llevamos a nuestros peques al colegio con un sistema inmunol贸gico bien preparado para lo que se puedan encontrar.
隆 ES HORA DE CARGAR LA PILAS! Aporta vitaminas y minerales con Jalea Real y refuerza en sistema inmunitario con 14 dias de probi贸ticos con vitaminas y minerales.
As铆 como tambi茅n es hora de renovar los tintes y darle un chorro de hidratacion al pelo que tan castigado ha quedado tras el sol, piscina y playa.
Hasta la pr贸xima semana…..
REFORZANDO LA FLORA CON LA ALIMENTACION
ago 09, 2011 12:36 pm - Escrito por Beatrizvisitas
El exceso de flujo vaginal, una coloraci贸n poco habitual del mismo e incluso algunos olores infrecuentes pueden llegar a estar enviando un claro mensaje: hay una infecci贸n y hay que combatirla. As铆 es como puedes emplear estos remedios naturales que te sugerimos para que todo vuelva a la normalidad.
Uno de los m谩s comunes antis茅pticos y desinfectantes que existen es el ajo. Este vegetal tiene un poder sin igual para combatir bacterias e infecciones. Por eso mismo, puedes preparar una infusi贸n con 茅l y con menta (otra buena planta para estos menesteres) y hacerte ba帽os en la zona. No olvides incorporar buenas dosis de ajo a tu dieta habitual, de igual modo.
Una de las mejores maneras de reestablecer la flora vaginal es consumiendo yogur que contenga lactobacillus, ya que muchas veces las infecciones se generan a partir de un reemplazo de la flora original.
Los ar谩ndanos suelen ser magn铆ficos para combatir cualquier tipo de infecci贸n relacionada con el tracto urinario. Por eso mismo, beber el zumo te puede llegar a servir para esta clase de problemas.
La 茅poca estival en la que nos quitamos ropa es cuano m谩s futuras mam谩s dejan ver su tripita, ellas tambi茅n se “acaloran”" y necesitan meterse en el agua, pero son m谩s susceptibles a coger cualquier tipo de infecci贸n.
Las infecciones vaginales se encuentran entre las patolog铆as m谩s frecuentes en el embarazo.
En el embarazo se juntan dos factores que hacen a la embarazada m谩s sensible a contraer una infecci贸n.
- En primer lugar, el cambio hormonal en todo su cuerpo afecta su sistema inmune
- y esto va de la mano del segundo, ya que se encuentra inmunodeprimida, es decir, debido a que el beb茅 tiene elementos del padre ajenos a ella, el cuerpo disminuye sus defensas para evitar desconocerlo y atacarlo como si fuera una enfermedad.
El mayor riesgo que las infecciones vaginales conllevan es la aparici贸n de contracciones con el riesgo de partos prematuros. La vaginosis bacteriana se ha asociado con resultados adversos en el embarazo, con la ruptura prematura de membranas, bajo peso del beb茅 al nacer, amenaza de parto prematuro y endometritis (inflamaci贸n del endometrio del 煤tero) post parto.
Los partos prematuros son la principal causa de mortalidad infantil y de enfermedades como retraso y d茅ficit neurol贸gico y fisiol贸gico del beb茅.
Adem谩s de la candidiasis tambi茅n son frecuentes las infecciones urinarias o cistitis, para prevenir la primera de ellas podemos reforzar la barrera defensiva mediante un aporte externo de flora vaginal, y para prevenir la segunda podemos recurrir a la toma del ar谩ndano am茅ricano o cranberry (cranberola).
PICOR VAGINAL: FALTA DE INMUNIDAD
jun 26, 2011 11:14 pm - Escrito por Beatrizvisitas
El picor en la vagina es una sensaci贸n de prurito que se da en la vulva, dando lugar a rascados involuntarios que puede producir lesiones en la misma.
Las principales causas son:
- Infecciones vaginales: por hongos como pirncipales causas de malestar
- Sequedad vaginal: por falta de secreciones vaginales
La fitoterapia en el picor vaginal supone la utilizaci贸n de una sere de plantas que tienen como finalidad:
- Plantas antibi贸ticas para prevenir o aliviar infecciones: cal茅ndula, ajo
- Plantas antiinflamatorias para evitar el picor y la irritacion: hamamelis
- Plantas que ayudan a incrementar la inmunidad: echinacea
Para prevenir alteraciones vaginales debemos tratar de repoblar la flora estimulando el sistema inmunitario con lo que tengamos en nuestras manos, y por otro lado si ya se nos ha instaurado un malestar de este tipo trataremos de subsanar la sintomatologia de la mejor manera posible.
un saludo y hasta la proxima
CANDIDIASIS, ABUSO DE ANTIBIOTICOS Y ALTERACIONES DE LA FLORA INTESTINAL
jun 13, 2011 12:44 am - Escrito por Beatrizvisitas
Llega el verano, las piscinas, las anginas como consecuencia de esos helados tan riqu铆simos que nos ofrecen cada a帽o, y los cambios de temperatura a los que estamos expuestos dado que todos nosotros buscamos esos da帽inos aires acondicionados que tanta comodidad nos ofrecen cuando tenemos que sorportar tan alt铆simas temperaturas. Y con ello proliferan las infecciones de vias respiratorias superiores y vaginales dado la gran demanda de antibioticos que se produce ante estos casos.
Cuando tomamos demasiados antibi贸ticos nuestra flora intestinal queda aniquilada, aunque sea de momento, ya que los antibi贸ticos arrasan con todo lo que encuentran. Por supuesto ante una infecci贸n importante la prioridad es matar a los “malos”. Tengamos en cuenta que hoy en d铆a podemos estar tomando antibi贸ticos, aunque sea a baj铆sima dosis, a trav茅s de la carne y del agua. El problema es cuando tomamos antibi贸ticos de un modo recurrente y nuestra flora intestinal no se reequilibra adecuadamente.
Las c谩ndidas pueden aprovechar ese momento en que hay pocas bacterias que las controlen para crecer de un modo desmesurado e iniciar un proceso de candidiasis. Tengamos en cuenta que los a los hongos como las c谩ndidas no le afectan los antibi贸ticos y tender谩n a ocupar el espacio libre dejado por la flora intestinal positiva muerta.
Los metales pesados como el mercurio, aluminio, ars茅nico, etc. son pasan a nuestro organismo a trav茅s de la contaminaci贸n del aire, de los cultivos, de pescados que los han acumulado por la contaminaci贸n de esa zona o de las amalgamas dentales de mercurio, etc. Estos minerales afectan tambi茅n al equilibrio de nuestra flora intestinal ya que generan t贸xicos en nuestro organismo que debilitan a nuestras bacterias amigas
ANTIBIOTICOS: ANULAN NUESTRA FLORA
jun 05, 2011 09:25 am - Escrito por Beatrizvisitas
En los 煤ltimos dias, a pesar del buen tiempo, me estoy encontrando muchisimas personas que han consumido antibi贸ticos y muestran determinados signos de cansancio y aplanamiento.
Esto es debido a una ruptura en el equilibrio de la flora intestinal (las bacterias que descomponen, por fermentaci贸n, los residuos alimenticios), lo que聽puede ocasionar un desequilibrio en la distribuci贸n de las materias que normalmente constituyen las heces y con ello ocasionar fuertes diarreas.
As铆, con el uso de antibi贸ticos es recomendable una aporte extra de vitamina C para evitar signos de cansancio, y un aporte exteno de lactobacillus que se encargar谩n de reponer todo aquello que perdemos con el antibi贸tico.
Los probi贸ticos se administran聽desde el primero o tercer dia,聽dependiendo de la duraci贸n del tratamiento antibi贸tico.
As铆 que si debido a los cambios de temperaturas tan repentinos que sufrimos en esta 茅poca del a帽o, o bien, a los largos periodos de tiempo que pasamos expuestos a los aires acondicionados contraemos alguna infeccion de las vias respiratorias altas que nos lleva al consumo de antibi贸ticos, debemos mimar nuestra flora todo lo que podamos.
un saludo
VITAMINAS PARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNE
may 25, 2011 11:47 pm - Escrito por Beatrizvisitas
En estos tiempos de “crisis” notamos mayor ansiedad en nuestro entorno debido al gran desgaste ps铆quico o f铆sico al que nos vemos sometidos, lo que hace que caigamos en una situaci贸n de estr茅s que nos lleva a una聽falta de sue帽o, no hacemos deporte por falta de tiempo o por desapetencia yyyy por supuesto una alimentaci贸n inadecuada son factores que pueden debilitar tu sistema inmunitario.
Os voy a dar unos consejos de mucha utilidad para reforzar tus defensas y con ello vitar infecciones:
La dieta para reforzar tus defensas debe incluir diariamente alimentos que contengan las siguientes vitaminas:
Vitamina A: Juega un importante papel sobre las infecciones y en el mantenimiento de las mucosas del organismo. Esta vitamina se encuentra en: zanahorias, espinacas, perejil, mantequilla, boniatos, aceite de soja, at煤n y bonito fresco y congelado, quesos y huevos.
Vitamina C: Incluye en tu dieta frutas y verduras ricas en vitamina C, como la pi帽a, kiwi, mango, mel贸n, fresas, pimientos, tomates, etc. Un vaso de zumo de naranja es ideal para prevenir resfriados.
Vitamina E: Incluye ali帽os ricos en aceite de germen de trigo, de soja, de girasol y de oliva (virgen extra). Tambi茅n incluye un pu帽adito de frutos secos como avellanas, almendras o nueces, que adem谩s de ser energ茅ticos, son ricos en 谩cidos grasos esenciales como los omega 3.
脕cido f贸lico: Si piensas que el 谩cido f贸lico s贸lo previene ciertas malformaciones durante el embarazo, no es as铆, tambi茅n es importante para el sistema inmunitario, pues la deficiencia de 茅ste, supone m谩s anticuerpos en el organismo. Puedes encontrarlo en verduras de hojas verdes, legumbres, cereales de desayuno enriquecidos o h铆gado ricos en este nutriente.
Zinc y Selenio: tambi茅n ciertos minerales como el zinc y el selenio, contribuyen a mantener las defensas a raya. El primero se encuentra en carnes, v铆sceras, pescados, semillas de calabaza; y el segundo en mariscos, cereales, huevos, frutas y verduras.
Hierro: Su aportaci贸n en el organismo repercute en un menor n煤mero de anticuerpos. Este mineral est谩 relacionado con las anemias.
Como sabeis la gama arkoprobiotics viene reforzada en muchas de estas vitaminas y minerales adem谩s que la propia flora nos va a ayudar a la absorci贸n y un mejor provecho de los nutientes necesarios par cubrir necesidades m铆nimas.
CANDIDIASIS: DETERIORO DE LA FLORA VAGINAL
abr 24, 2011 05:36 pm - Escrito por Beatrizvisitas
Es una infecci贸n causada por un hongo llamado Candida albicans. Se trata de hongos que viven normalmente en peque帽as cantidades en la piel y en el interior la vagina. El ambiente 谩cido de la vagina suele impedir el crecimiento del hongo. Sin embargo, cuando hay un desequilibrio en la acidez de la vagina, el hongo puede multiplicarse y causar una infecci贸n vaginal.
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El equilibrio 谩cido de la vagina puede cambiar debido a la menstruaci贸n, embarazo, diabetes, estr茅s, algunos antibi贸ticos, p铆ldoras anticonceptivas y esteroides. La humedad y la irritaci贸n de la vagina tambi茅n parecen estimular el crecimiento del hongo.聽Son m谩s severas cuando el sistema inmunitario est谩聽debilitado, por ello es muy apropiado reforzarlo mediante probi贸ticos.聽
Los s铆ntomas聽pueden ser inc贸modos, pero no es una infecci贸n seria:聽picor y quemaz贸n en la vagina y alrededor de la vulva (la piel que rodea la vagina), una descarga vaginal blanca con un aspecto similar al del reques贸n,dolor durante el acto sexual e inflamaci贸n de la vulva.
As铆 que debemos cuidar nuestra higiene sin jabones que alteren nuestro pH dado que la vagina tiene su propio “sistema autolimpieza”, con el fin de no pasar por estos episodios tan desagradables.
Hasta la pr贸xima en la que trataremos como prevenirlo.
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